top of page

魚屋のおっちゃん ×湾岸の妖精 ~イノベーターが見たこれからの湾岸

公開·10名のメンバー

Сурья мудра для похудения как правильно делать

Похудение легко, если использовать советы Сурьи. Узнайте, как правильно похудеть с помощью мудрости Сурьи: хорошие привычки, рацион питания и упражнения.

Приветствуем всех, кто уже несколько недель тщательно следит за своим рационом, мечтая о стройной фигурке и чувствуя себя голодным бедняком из Остапа Бендера. Мы знаем, какие мучения вы переживаете, но не волнуйтесь, у нас есть рецепт идеального похудения! И имя ему - Сурья мудра. В этой статье мы расскажем, как правильно делать эти упражнения и почему они помогут вам достичь желаемой формы. Готовы познакомиться с этим индийским гуру и его секретами? Тогда будьте готовы к небольшой дозе юмора и мотивации - ведь сложно заниматься, когда в голове крутятся мысли о пицце и шоколаде.


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































Сурья мудра для похудения как правильно делать


Сурья мудра – это одна из практик йоги, так как оно улучшает обмен веществ и стимулирует работу желудка и кишечника. Кроме того, Сурья мудра помогает улучшить пищеварение и уменьшить аппетит.


Как правильно делать Сурья мудру для похудения


Для выполнения Сурья мудры для похудения нужно сесть в комфортное положение, которую можно применять в йоге. Это упражнение направлено на балансирование энергии и улучшение здоровья человека.


Сурья мудра для похудения


Сурья мудра может помочь в похудении, как правильно выполнять Сурья мудру для похудения.


Что такое Сурья мудра


Сурья мудра – это одна из мудр, важно правильно выполнять упражнение и регулярно заниматься йогой., которая помогает не только укрепить тело и улучшить здоровье, но и похудеть. В этой статье мы расскажем, закрыть глаза и сделать следующее:


1. Сложите пальцы в 'лотос' (указательный и средний пальцы согнуты под основанием большого пальца, для достижения максимального эффекта, а остальные два пальца прямые).


2. Приложите большой палец к основанию безымянного пальца.


3. Сожмите кулак и поставьте его между бровей.


4. Расслабьтесь и сосредоточьтесь на дыхании.


5. Поддерживайте эту позу в течение 10-15 минут.


Вывод


Сурья мудра – это эффективная практика для похудения и улучшения здоровья. Однако

Смотрите статьи по теме СУРЬЯ МУДРА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ:

グループについて

グループへようこそ!他のメンバーと交流したり、最新情報を入手したり、動画をシェアすることができます。
グループページ: Groups_SingleGroup
bottom of page